Nuoren urheilijan selkäkipu

Kun nuorella urheilijalla on selkäkipuja, kannattaa ottaa asia vakavasti! Selkäkipu, joka kestää muutaman päivän, normaalisti paranee itsestään eikä liity jännittyneisiin takareisiin! Erityisesti jalkapalloilijat, jääkiekkoilijat, tanssijat ja voimistelijat rasittavat selkäänsä enemmän kuin se kestää. Tavallisimmat syyt ovat:

• liikaa
• liian pitkään
• liian nopeasti
• liian vähän palautumista

Jos selkäkipu jatkuu yli kaksi viikkoa, on syytä tehdä perusteellisempi tutkimus.

Jos selkä kuormittuu enemmän kuin se kestää, se voi aiheuttaa stressireaktion nikamalle, mikä tarkoittaa pidempää kuntoutusta. Kuntoutus etenee vaiheittain, kunnes nuori on valmis palaamaan takaisin urheilun pariin.