Päänsärky
Päänsärky on yleensä vaaratonta. On erilaisia päänsärkytyyppejä, kuten esimerkiksi:
- Migreeni, usein toispuoleista, VOIMAKASTA päänsärkyä, joka voi kestää jopa 3 vuorokautta.
- Jännityspäänsärky, tuntuu tiukalta nauhalta pään ympäri, voi kestää useita päiviä.
- Klusteripäänsärky, usein toisen silmän ympärillä, VOIMAKASTA päänsärkyä, < 3 tuntia.
- Liikuntaan liittyvä tai yskään liittyvä päänsärky
- sekä erilaisia toissijaisia päänsärkytyyppejä, kuten lääkkeistä johtuvat.
Mitä sinun pitäisi itse huomioida hoidettaessa päänsärkyä:
- Uni
- Nesteytys, ravitsemus ja verensokeritaso
- Liikunta
- Tietokoneen ja puhelimen käyttö – ota muutama tauko!
- Stressi
- Purentaongelmat, liiallinen hampaiden yhteen pureminen
Päänsäryn hoito
Autan sinua kuuntelemalla ”sairaskertomustasi” ja sen perusteella löytämään oikean hoitomenetelmän. Tässä on joitakin esimerkkejä siitä, mitä päänsäryn hoidossa voi sisältyä:
- Manuaaliset hoidot; kohdealueen käsittely, triggerpisteet
- Lihaskontrolli ja hermoston normalisointi
- Niskan, silmien ja tasapainon liikeharjoitukset
- Erilaiset rentoutusharjoitukset ja hengitysharjoitukset
- Leukanivelen harjoitukset ja rentoutus
Tervetuloa hoitoon – ota yhteyttä!
