Höftbesvär

”Höftvärk”, ”trött höft”, ”sliten led” eller ”spänd piriformis”? Så lätt är det inte. Orsakerna kan vara många och behandlingarna likaså. Här kort om artros, broskskador, smärta på utsidan av höft, värk i djupa sätesmuskeln samt övriga förorsakare av smärta.

Artros

Det vanligaste problemet, i alla fall för äldre är artros, vilket påverkar själva leden, brosket och omkringliggande vävnad – det blir trångt i leden. Artros är inte detsamma som slitage. Artros är en inflammatorisk process i leden och symptomen kan variera. Orsaken är okänd.
Försämrande faktorer:

• Ålder
• Gener
• Övervikt
• Tidigare toppidrottskarriär

Artrosen smärta

Smärtan finns i ljumsken, lår, säte eller strålar mot knä. Nattlig värk och morgonstelhet är vanligt och kommer smygande under en längre tid.
Tester görs enkelt på min mottagning och vid behov tas en slätröntgen eller en magnetbild, då det finns behov. Vid behov skickar jag dig till läkarbesök för röntgen eller magnetröntgen.

Primär behandling

• Muskelstärkande övningar
• Rörlighet
• Smärtstillande och viktkontroll

Broskskador

Broskskador i höften ger symtom som ”knäppande” eller ”knastrande”. Det finns också olika inklämningssyndrom och symtomen är:

• Gör ont vid sittande
• Styrkan i höften blir sämre
• Att vrida benet inåt gör ont

Behandlingen syftar till att minska smärtan och förbättra funktionen och därmed livskvaliteten. Hur mycket och hur ofta är saker som vi går igenom. På det här viset försöker man förbättra rörligheten och livskvaliteten.

Ont på utsidan av höft

Ont på utsidan av höft kallas ”gluteal tendinopati” och ses hos 23 % av kvinnorna efter menopausen. Då har du ont då du:

• Står på ett ben / sätter tyngden på benet
• Löpande förvärrar
• Trappor känns inte bra

Behandlingen är att lära sig vad om fungerar för dig! Jag behandlar också dig manuellt, och behandlar till exempel muskelhinnorna (fascian). Jag hjälper dig med träningsråd! Ofta ger lämpliga träningar för sätesmusklerna och avslappningar för insidan av låret resultat.

Smärta i djupa sätesmuskeln

Djup sätes-smärta, eller ”deep gluteal pain syndrom”, innefattar det gamla piriformis-syndromet. Vilket betyder att ischas eller pudendus nerven blir i kläm mellan olika muskler i sätet. Jag gör olika tester för att komma fram till problemet och ger dig råd om vad du ska stärka och hur du ska belasta höften.

Övriga höftproblem

Förutom dessa kan man ha olika ljumskproblem och musklers infästnings problem mot bäckenet. Graviditet luckrar upp leder för stunden och jag hjälper dig med detta övergående moment! Cancer, metastaser och kemoterapi gör att jag är på min vakt! Likaså överdriven alkoholanvändning och steroider kan åstadkomma bekymmer.