Ryggont

Ryggont är den vanligaste orsaken till att söka hjälp hos en fysioterapeut eller naprapat. Orsakerna kan vara många och man kan inte alltid med säkerhet fastställa varifrån smärtan kommer. Det kan handla om en rent mekanisk smärta, som gör ont när man rör på ryggen. Någon liten skada på en smärtkänslig struktur är orsaken.

Diskar och ryggens små leder står för 60 % av smärta i nedre ryggen. Det kan också handla om en skadad nerv, eller så kan det handla om en nociplastisk smärta, alltså att smärtregleringen inte fungerar. Orsaken kan också vara en kombination av olika orsaker och stress gör inte saken bättre.

Bildtagning; röntgen, magnetbild eller dylikt rekommenderas inte som första åtgärd. Smärtan syns inte på en bild! Man avvaktar med bilden och börjar med konservativ behandling. Lätta promenader kan till en början kännas bra. Också andra motionsformer såsom pilates, stavgång och vattenlöpning kan med fördel provas och senare lönar det sig att stärka muskler.

Rädsla och oro gör att förbättringsprocessen blir längre och allt vanligare är att man tar till så kallade ”biopsykosociala” modeller vid behandlingen. Man integrerar alltså biologiska, psykologiska och sociala aspekter vid behandlingen.

Riskfaktorer:

• tidigare smärta
• tungt fysiskt jobb/ stillasittande
• genetiska faktorer
• kvinnligt kön
• livsstil; övervikt och rökning
• dålig hantering av smärta